Podziel się wiedzą!

Dołącz do grona uczestników, którzy podjęli wyzwanie Souvre Fit Challenge i powalcz o zgrabną sylwetkę oraz dobre samopoczucie! Poznaj Vitie przepisy na smaczne koktajle.

Poświęć zaledwie kilka minut na przygotowanie zdrowej alternatywy dla tradycyjnego posiłku. Wystarczy, że zaproponowane przez nas składniki wrzucisz do blendera i połączysz 🙂 Będzie pysznie!

Shake for sport 💪

1 porcja koktajlu (25 g)
1 porcja białka (10 g)
szklanka  mleka migdałowego/ mleka 2% (250 ml)
1 kiwi
1/2 banana
szczypta nasion wanilii

Spicy Cocktail 🌶

1 porcja białka (10 g)
1 kubek jogurtu naturalnego 0%
garść świeżego szpinaku
1/2 pomidora
kilka listków bazylii
suszone chili – wedle uznania
suszony czosnek – wedle uznania
sól i pieprz do smaku

Nektarynkowe Love 🍑

1 porcja koktajlu (25 g)
1 szklanka mleka (250 ml) – może być roślinne lub zwierzęce
1/2 banana
1 nektarynka

Jogurt żurawinowy 🥛

1 porcja koktajlu (25 g)
1 porcja białka (10 g)
1 kubek jogurtu naturalnego 0%  (180 g)
garść suszonej żurawiny (40 g)

Na zdrowie!

A może macie swoje pomysły na Vitie koktajle? Podzielcie się nimi w komentarzach!

Post Author: Administrator

2 Replies to “Przepisy na Vitie Koktajle”

  1. 1 porcja koktajlu (25 g)
    1 łyżka mielonych nasion konopi siewnej (polskiej) (10 g)
    1 kubek jogurtu naturalnego 0% (180 g)
    garść suszonej żurawiny/ rodzynek/ moreli (40 g)-opcjonalnie

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.